"Meditiere täglich

20 Minuten.

Hast du keine Zeit,

so meditiere täglich

eine Stunde."

 

Weisheit aus dem Zen

 

 

 

 

 

 

 

Meditation bedeutet: 

  • im Hier und Jetzt zu sein, als Beobachter, stiller Zeuge, ohne Bewertung des Geschehens
  • einfach da zu sein, ohne Ziele und Absichten etwas tun zu müssen
  • den ständigen Strom der Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen
  • Achtsamkeit und Bewusstsein für den Alltag zu üben
  • das anzunehmen, was jetzt gerade da ist
  • Empfindungen und Gefühle und Gedanken bewusst wahrzunehmen

Meditation ist ein Prozess und kein abzuschließender Vorgang. 

 

Unsere Meditationsangebote in der Praxis oder (bei schönem Wetter) in unserer Jurte:

 

Montag 18.30 - 19.20 Uhr Geführte Meditation - Gehmeditation - Stille

Donnerstag 18.30 - 19.20 Uhr Stille - Gehmeditation - Stille 


Seit dem 15. Januar 2024 läuft der aktuelle Meditationskurs in Wremen.

 

 

Wenn du beim nächsten Kurs dabei

sein möchtest, dann melde dich jetzt schon an! 

Start: 8. April 2024

 

Wann: montags 19.30 Uhr

Dauer: 8 Wochen jeweils

60 - 90 Minuten

Wo: Wremer Str. 139

 

Ausgleich: 165,-- Euro

 

 

Hier siehst du einige Kursinhalte.

 

Ich freue mich auf dich